Un régime doit répondre à un grand nombre de conditions pour qu'il soit qualifié de sain. Il doit être suivi avec l'intention de l'amélioration ou du maintien optimal de votre santé.
Ceci implique habituellement la consommation aliments en mangeant les quantités appropriées du tout les groupes de nourriture, y compris à quantité proportionnée de l'eau.
Un régime sain doit, alors, inclure Suffisamment de calories pour maintenir une personne métabolique et les besoins d'activité quotidiennes mais sans exagération.
Ceci implique habituellement la consommation aliments en mangeant les quantités appropriées du tout les groupes de nourriture, y compris à quantité proportionnée de l'eau.
Un régime sain doit, alors, inclure Suffisamment de calories pour maintenir une personne métabolique et les besoins d'activité quotidiennes mais sans exagération.
