Comment
préparer recette soupe au chou
La soupe aux choux est
un régime connu par sa facilité de préparation. Pour préparer une recette soupe
au chou, il faut en premier lieu se fournir un certain nombre d'ingrédients et d’aliments.
La soupe aux choux est composée des ingrédients suivants :
La soupe aux choux est composée des ingrédients suivants :
- 4 ail
- 6 oignons
- 1 boite de tomates pelées
- 1 grosse tête de choux
- 3 litres d'eau
- 2 poivrons
- 5 carottes
- 1 céleri
- persil
- sel, poivre
Préparation de la recette soupe au chou:
commencez par blanchir le choux pendant 25 minutes.
Coupez les légumes en petits morceaux et couvrez-les d'eau. Assaisonnez.
Faites les bouillir pendant 10 minutes.
Diminuez et continuez jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
Chaque jour aux trois repas, consommez un bol de recette soupe au chou.
Les légumes doivent être préparés sans ajoutés de matière graisse.
Jour 1 : Soupe ainsi que tous les fruits sont admis sauf les bananes, cantaloups et pastèques.
Comme boisson, du thé non sucré, des jus de fruits non sucrés et/ou de l'eau.
Jour 2 : Soupe plus les légumes sont admis sauf le mais, les pois et les haricots secs.
Mais sans consommer de fruit.
Jour 3 : toujours du Soupe plus Fruits et légumes à volonté.
Si vous avez respecté le menu de ces trois jours vous devriez avoir perdu entre 2 et 3 kilos.
Jour 4 : Soupe plus Bananes et lait écrème.
Mangez jusqu'à trois bananes avec 1 litre de lait écrémé.
Jour 5 : Soupe plus 150 gr de Bœuf et 3 à 5 tomates.
Jour 6 : Soupe 150 gr de veau ou bœuf (ou poulet grillé mais absolument sans peau) et légumes à volonté.
Jour 7 : Soupe plus Riz complet (une bonne portion), jus non sucrés et légumes à volonté.
- 6 oignons
- 1 boite de tomates pelées
- 1 grosse tête de choux
- 3 litres d'eau
- 2 poivrons
- 5 carottes
- 1 céleri
- persil
- sel, poivre
Préparation de la recette soupe au chou:
commencez par blanchir le choux pendant 25 minutes.
Coupez les légumes en petits morceaux et couvrez-les d'eau. Assaisonnez.
Faites les bouillir pendant 10 minutes.
Diminuez et continuez jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
Chaque jour aux trois repas, consommez un bol de recette soupe au chou.
Les légumes doivent être préparés sans ajoutés de matière graisse.
Jour 1 : Soupe ainsi que tous les fruits sont admis sauf les bananes, cantaloups et pastèques.
Comme boisson, du thé non sucré, des jus de fruits non sucrés et/ou de l'eau.
Fourneau Brûleur de Graisse
Jour 2 : Soupe plus les légumes sont admis sauf le mais, les pois et les haricots secs.
Mais sans consommer de fruit.
Jour 3 : toujours du Soupe plus Fruits et légumes à volonté.
Si vous avez respecté le menu de ces trois jours vous devriez avoir perdu entre 2 et 3 kilos.
Jour 4 : Soupe plus Bananes et lait écrème.
Mangez jusqu'à trois bananes avec 1 litre de lait écrémé.
Jour 5 : Soupe plus 150 gr de Bœuf et 3 à 5 tomates.
Jour 6 : Soupe 150 gr de veau ou bœuf (ou poulet grillé mais absolument sans peau) et légumes à volonté.
Jour 7 : Soupe plus Riz complet (une bonne portion), jus non sucrés et légumes à volonté.
Préparez votre recette
soupe au chou à l’avance et stockez-les dans votre réfrigérateur et mangez-en
dès que vous avez faim ! Pour un maximum d'efficacité, il est recommandé de ne
pas réchauffer votre soupe aux choux dans une micro-onde pour ne pas détériorer
les propriétés nutritionnelles des aliments.
A chaque fois que vous
avez faim, vous devrez reprendre de cette soupe.
Après ces 7 jours, vous aurez perdu jusqu’a 5 à
7 kg.
Arrêtez le régime pendant au moins une semaine, puis recommencez si vraiment vous le voulez.
Arrêtez le régime pendant au moins une semaine, puis recommencez si vraiment vous le voulez.
